La auténtica felicidad

En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para detectar nuestros puntos mucho más positivos y desarrollarlos, a fin de progresar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos cubren.

En vez de centrarse, como la psicología clásico, en el estudio y régimen de la patología mental, la Psicología Efectiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos dejan estudiar, gozar, ser alegres, desprendidos, solidarios y optimistas.

El doctor Martin Y también. P. Seligman, ilustre estudioso de la psique humana y principal creador de esta corriente científica, mantiene que la genuina felicidad no solo es viable, sino -lejos de depender de la fortuna y de los genes- puede cultivarse identificando y usando muchas de las fortalezas y aspectos que tenemos.

Opinión:
«Al fin la psicología se toma seriamente el optimismo, la diversión y la alegría.»
Daniel Goleman, creador de El intelecto sensible