Cuida’t: Les claus per equilibrar el cos i transformar la teva salut (Catalan Edition)

Xevi Verdaguer, creador de Convierte la teva salut, revela en el seu nou llibre una forma revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment.

Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat...

En Xevi Verdaguer, experto en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens mostra què podem fer per arreglar aquestes dolències fàcilment, i alhora ens dona les claus per entendre millor el nostre cos, aprendre a escoltar-lo i transformar-nos així en els protagonistes de la nostra salut.

Aquest llibre ens ofereix els coneixements i consells d'en Xevi Verdaguer de forma senzilla, clara i pràctica per tal que els puguem utilizar al nostre dia a dia. Coneixerem els aliments recomanats i els que hem d'eludir menjar per a cada dolència, aprendrem com conjuntar-los amb menús equilibrats i com cuinar-los amb receptes saboroses i gens complicades, creades per nutricionistes.