El método del estrés positivo: Un aprendizaje para una vida en positivo en 8 semanas

¿Cuál es la palabra que define para ti el agobio? ¿Furia, ansiedad, angustia, falta de tiempo, bloqueo, agotamiento? El agobio causa anomalías de la salud y padecimiento, pero asimismo, si bien no lo parezca, puede contribuir a llevar una vida mucho más plena y feliz. ¿Cuál es la diferencia? La manera de reaccionar a eso que estresa. Rebeca y Ángel López son 2 hermanos que, un óptimo día, tras padecer agobio crónico, eligieron cambiar la seguridad de sus trabajos por cuenta extraña para contribuir a el resto. Cofundadores del Centro Human, se ocupan de la investigación, capacitación y divulgación de la administración socioemocional para producir un encontronazo positivo en la gente y organizaciones. En este libro distribuyen su experiencia y las conclusiones de múltiples estudios científicos, a causa de los que los autores han desarrollado el procedimiento del agobio positivo que el lector va a poder conocer durante sus páginas. Un procedimiento a través del que se describen las claves para comprender mejor el agobio y poder encararlo de forma diferente, de una manera efectiva, a fin de que no resulte dañino física ni mentalmente. Lejos de ser una publicación teorética, este libro está desarrollado con clara vocación transformadora, como un desarrollo de avance personal en ocho sesiones. Cada semana, un capítulo, con ejercicios para reforzar en el saber. Un sendero que transporta al lector a conocerse mejor y medrar mientras que lo transcurre. Un auténtico estudio para una vida en positivo en solo ocho semanas.

Rebeca y Ángel López han desarrollado “El Procedimiento del Agobio Positivo: un estudio para una vida en positivo en 8 semanas” con el objetivo de administrar tu agobio y transformarlo en energía para vivir en positivo. Una obra indispensable frente a la indecisión y la fatiga pandémica producido por la COVID-19