¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo

Alma Obregón nos relata en ¡A correr! una historia de desarrollo personal merced al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino más bien de una manera de vida y de de qué manera el ahínco y la superación te asisten a lograr tus misiones.

Alma Obregón cuenta de una forma muy próxima y entretenida de qué manera comenzó a correr, cuáles fueron las causas a fin de que germinase en ella la pasión que en este momento siente por este deporte y de qué manera merced a él consiguió sobrepasar múltiples instantes bien difíciles de su historia. La autora hila un magnífico y también íntimo relato en el que recapitula sus vivencias personales en el planeta del running para trasmitir un mensaje: si deseas, puedes.

Empezar por una carrera habitual accesible, continuar con una media maratón y por último entrenarse para maratones y ultramaratones es una labor bien difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa misión. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal a fin de que tú lo logres.

La autora, con la colaboración de un enorme especialista en running, Agustín Rubio, de La capital de españa Running Company, entrelaza el relato de sus experiencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para empezar a correr, de qué forma seleccionar las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras sugerencias útiles para no lesionarse. Además de esto, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y formidablemente apetecibles.

Revela la experiencia runner de Alma en: http://weblogs.runners.es/elblogdealma/