Manual NSCA: Fundamentos del entrenamiento personal (Entrenamiento Deportivo)

La segunda edición de Manual NSCA. Argumentos del entrenamiento personal es una obra intensa, fundamentada en la investigación, y es la fuente de solicitud de referencia en el momento de conseguir información y orientación en el campo del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en lo que se refiere a los puntos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones visibles de las pruebas científicas que se muestran, esta obra es, además de esto, el libro de artículo acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se enfoca en el complejo desarrollo del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de agilidad, que sean seguros, eficientes y concretos según los objetivos. Proveído de sobra de 220 fotografías a todo color acompañadas de normas sobre la técnica, este medio de solicitud proporciona a los que leen una aproximación al diseño de programas de ejercicio, pasito a pasito, prestando una particular atención a la app de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada sujeto. A través de pautas pormenorizadas y ejemplos prácticos, los que leen tienen la posibilidad de estudiar formas correctas de cambiar programas de ejercicio para trabajar con diferentes géneros de clientes del servicio y ajustarse de esta manera a las pretensiones particulares de cada uno.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociación didáctica en todo el mundo no lucrativo establecida en 1978 que tiene integrantes en mucho más de 56 países. Por medio de su vasta red de integrantes, la NSCA lleva a cabo y propaga la mucho más avanzada información en lo que hace referencia al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la prevención de lesiones y la investigación.