SISU: El secreto finlandés para un estilo de vida feliz (No Ficción)

¿Por qué razón los finlandeses son los reyes del confort? La contestación es SISU: la novedosa inclinación norteña para hallar la alegría. Un nuevo acercamiento importante al modo de vida nórdico.

La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y de qué forma el SISU cambió su historia:

«En el momento en que me mudé a Finlandia, mi confort general mejoró drásticamente. Y todo merced a un sistema simple y natural. El ejercicio servible (tan fácil como, por poner un ejemplo, proceder a trabajar en bicicleta todos y cada uno de los días), la dieta norteña, las saunas, y el nadar en agua fría modificaron mi vida. La ansiedad, el agobio, la fatiga y el mal desaparecieron.»

Este libro, ya que, enseña los elementos clave para hallar un confort global por medio de la sauna, la dieta norteña, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría