PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA: Mindfulness para regular nuestras emociones

En el libro hermano Sabiduría sensible plena, se definió ese término como la administración eficiente de las conmuevas usando del mindfulness o atención plena. Para desarrollar este género de sabiduría, los autores han desarrollado un original procedimiento práctico de entrenamiento: el Programa de Sabiduría Sensible Plena (PINEP). En él los competidores se dan a conocer a distintas ocasiones sentimentales que encaran usando de la atención plena. Los desenlaces son tangibles y también irrevocables. Este programa nos asistencia de manera eficaz a regular los estados sentimentales, tiene un encontronazo importante en el confort personal y también aumenta la aptitud de ver lo positivo. La gente que recibieron este entrenamiento mejoran sus relaciones con el resto, consiguen un mayor nivel de empatía, incrementa su concentración, se responsabilizan mucho más de sus inconvenientes, culpabilizan menos a el resto, se sienten mucho más satisfechos con su ocupación profesional y consiguen aclarar los objetivos que quieren lograr en sus vidas.