El reto de la longevidad. Recupera los secretos centenarios de una vida larga y saludable (Plus Vitae)

Absolutamente nadie puede vivir para toda la vida (¡por lo menos por el momento!), pero en este revolucionario libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung comentan de qué manera es viable extender la vida y, al tiempo, gozar de buena salud y preservar la vitalidad. Apoyado en principios ancestrales de confort y en los últimos estudios científicos, El reto de la longevidad ofrece un plan eficaz de cinco puntos para frenar el desarrollo de envejecimiento, reducir la inflamación y fomentar la salud por norma general. Asimismo desmiente mitos recurrentes y consejos dietéticos no completamente adecuados, que solamente hacen es conducir a la patología, dando sitio a tasas crecientes de obesidad, cardiopatías, cáncer y rápido declive de la edad, entre muchas otras enfermedades. El reto es viable merced a hábitos específicos: - El ayuno - La optimizaciones de el consumo de proteínas - El consumo de té, vino tinto y café. Vas a poder progresar de forma atractiva tu estado de salud y proseguir gozando de una ocupación plena en el momento en que seas mayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan puntos noticiosos de la ciencia en un formato alcanzable, simple de comprender y que tienen la posibilidad de llevarse a la práctica de forma inmediata.