Las Sillas

De qué manera hallar el máximo confort y conseguir un cuerpo mucho más fuerte y maleable.
En esta compilación, Promesa Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directivos del único centro que da las enseñanzas auténticos del profesor Pilates en España, nos detallan, pasito a pasito y sencillamente, las claves para conseguir los mayores provecho de este procedimiento, que considera el cuerpo, la cabeza y el espíritu como una unidad, y tiene como primordial propósito coordinarlos con vistas a conseguir un cuerpo mucho más fuerte y maleable, aparte de una figura mucho más afinada.
Es un aparato con apariencia de silla con un respaldo largo, 2 postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con 2 resortes para la resistencia. Es un aparato increíble para hacer mas fuerte el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, tal como impulsar el control y la estabilidad?.