Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma f√°cil y saludable

Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a L. Jiménez

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Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma f√°cil y saludable

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgaci√≥n sobre obesidad y nutrici√≥n que le va a ayudar a bajar de peso y a ser su nutricionista. No hallar√° cosas obvias y consejos in√ļtiles como "para bajar de peso lo que hay que realizar es comer menos y realizar mucho m√°s ejercicio", va a conocer los √ļltimos descubrimientos y tambi√©n indagaciones cient√≠ficas que le van a dar las claves para batallar el sobrepeso y proteger su salud.

Con cientos y cientos de referencias a estudios que le van a dar espectaculares respuestas a las próximas cuestiones:

¬ŅVerdaderamente qu√© nos engorda y qu√© nos hace bajar de peso? ¬ŅCu√°l es la manera mucho m√°s saludable de alimentarse? ¬ŅQu√© otros h√°bitos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¬ŅDe qu√© manera se puede bajar de peso sin esfuerzo y sostenerlo en un largo plazo? ¬ŅQu√© es lo que significa verdaderamente ‚Äúcomer bien‚ÄĚ? ¬ŅCu√°l es la mejor dieta para su caso en particular? ¬ŅDe qu√© manera se tienen que dise√Īar y ordenar las comidas?

Bajar de peso y comer de manera saludable puede ser realmente satisfactorio y mucho más simple de lo que piensa si se olvida de los regímenes peculiares y de consejos trasnochados y prosigue lo que afirma la ciencia.

"Un atrayente y enriquecedor manual sobre alimentación sana apoyado en la evidencia a nivel científico" - Juan Revenga, Dietista-nutricionista y biólogo.

"Fabuloso libro lleno de consejos que les servirán en tu día a día para hallar alimentaros apropiadamente y eludir ganar esos kilogramos que les van a hacer estar menos saludables" - Héctor Tarrio, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Sobre el creador: Luis Jiménez es licenciado en químicas, consultor empresarial y divulgador de ciencia. Aparte de "Lo que afirma la ciencia para bajar de peso" ha anunciado "Lo que afirma la ciencia sobre dietas nutrición y salud" "El Cerebro Obeso" y "La guerra contra el sobrepeso" lo que le convirtió en una referencia primordial en la divulgación en castellano sobre nutrición y salud desde una visión científica.

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