Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le va a ayudar a bajar de peso y a ser su nutricionista. No hallará cosas obvias y consejos inútiles como "para bajar de peso lo que hay que realizar es comer menos y realizar mucho más ejercicio", va a conocer los últimos descubrimientos y también indagaciones científicas que le van a dar las claves para batallar el sobrepeso y proteger su salud.

Con cientos y cientos de referencias a estudios que le van a dar espectaculares respuestas a las próximas cuestiones:

¿Verdaderamente qué nos engorda y qué nos hace bajar de peso? ¿Cuál es la manera mucho más saludable de alimentarse? ¿Qué otros hábitos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿De qué manera se puede bajar de peso sin esfuerzo y sostenerlo en un largo plazo? ¿Qué es lo que significa verdaderamente “comer bien”? ¿Cuál es la mejor dieta para su caso en particular? ¿De qué manera se tienen que diseñar y ordenar las comidas?

Bajar de peso y comer de manera saludable puede ser realmente satisfactorio y mucho más simple de lo que piensa si se olvida de los regímenes peculiares y de consejos trasnochados y prosigue lo que afirma la ciencia.

"Un atrayente y enriquecedor manual sobre alimentación sana apoyado en la evidencia a nivel científico" - Juan Revenga, Dietista-nutricionista y biólogo.

"Fabuloso libro lleno de consejos que les servirán en tu día a día para hallar alimentaros apropiadamente y eludir ganar esos kilogramos que les van a hacer estar menos saludables" - Héctor Tarrio, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Sobre el creador: Luis Jiménez es licenciado en químicas, consultor empresarial y divulgador de ciencia. Aparte de "Lo que afirma la ciencia para bajar de peso" ha anunciado "Lo que afirma la ciencia sobre dietas nutrición y salud" "El Cerebro Obeso" y "La guerra contra el sobrepeso" lo que le convirtió en una referencia primordial en la divulgación en castellano sobre nutrición y salud desde una visión científica.