La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento (Deportes)

Deportistas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y atletas por norma general hallarán en La carrera. Posición, biomecánica y desempeño , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre las ventajas biomecánicos y fisiológicos que piensa pasar de un acompañamiento con el talón a un provechoso acompañamiento con el antepié y, además de esto, van a aprender a usar con eficacia biomecánica los distintos segmentos anatómicos a lo largo de la carrera.

El acompañamiento en el antepié abre las puertas a una exclusiva biomecánica de la carrera de competición. Esta técnica de acompañamiento muestra varias virtudes y puede ser un plan excelente para desarrollar, normalizar y impulsar la carrera.

¿Sabía que un balanceo activo de los brazos ayuda a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Posición, biomecánica y desempeño muestra una síntesis práctica y muy ilustrada de la activa de la carrera, y exhibe la suma importancia de las relaciones entre los brazos, el leño, las caderas, las piernas y los pies.

Además de esto, la administración integral de la posición en la carrera evita los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, al tiempo que lanterlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié -un nuevo término creado por el creador- actúa de plataforma de trabajo que anula las irregularidades del lote.