La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Yerai Alonso

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La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

¬ŅTe imaginas ignorar las mancuernas y usar solo tu peso corporal para hacer deporte? ¬ŅO escapar del gimnasio y comenzar a ponerte en forma al aire libre?

En este momento es viable con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, conseguirás ponerte en forma sin solamente equipamiento y por medio de un plan de prácticas de entrenamiento para todos y cada uno de los escenarios de contrariedad. Además de esto, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este procedimiento mientras que notas un avance en unas semanas.

La calle es tu gimnasio te va a ayudar a:

- Poner en pr√°ctica nuevos ejercicios

- Dise√Īar tus propias secuencias y pr√°cticas

- Estudiar distintas métodos de entrenamiento y conocer cuál es el que mejor se amolda a tus pretensiones

- Detectar las progresiones mucho m√°s eficientes para movimiento

A través de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, 2 reconocidos deportistas en calistenia y street workout, vas a aprender de qué manera conseguir velozmente provecho con este entrenamiento milenario que se convirtió en un movimiento en todo el mundo.

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