Nutrición integrativa para toda la familia: Salud, esbeltez y energía en 40 dias

El día de hoy deseamos estar mucho más sanos, ser mucho más esbeltos y tener mucho más vitalidad, pero se nos sugieren un sinnúmero de problemas: ¿Es tan mala la leche como dicen? ¿Por qué razón me hincho? ¿De qué forma arreglar el estreñimiento? ¿Debo remover de la dieta los alimentos procesados? ¿De qué manera puedo mitigar los efectos de la menopausia? ¿De qué manera distinguir una intolerancia de una alergia? ¿De qué forma nos afectan las radiaciones, los pesticidas, los conservantes y los tóxicos? ¿Puedo llevar a cabo un ayuno en el hogar? ¿Qué tienen la posibilidad de comer los pequeños con inconvenientes de peso? ¿De qué manera emprender una dieta? ¿Si deseo bajar de peso, voy a estar realizando dieta toda la vida? ¿Puedo supervisar la ansiedad por la comida?

Los trastornos hormonales y digestibles afectan a bastante gente, suponen perder calidad de vida y tienen secuelas alarmantes. En este libro se dan pautas sobre de qué forma debe ser la nutrición en las distintas etapas y ocasiones de la vida. Asimismo se aconsejan las clases de ejercicio correctos y se se dan cuenta recetas fáciles para cocinar con sencillez y gozar de la comida todos los días.

Blanca Galofré enseña varios “porqués”, da sugerencias, recomienda consejos, hace llamadas de atención y más que nada ofrece trayectos de vida sana para toda la familia. El libro, al fin y al cabo, da las claves para estudiar a administrar el agobio y a prosperar nuestros hábitos para tener una alimentación sana y arreglar enfermedades sencillamente y natural.