Terapia del bosque: Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza (Entorno y bienestar)

Terapia del bosque: Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza (Entorno y bienestar) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Sarah Ivens

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Terapia del bosque: Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza (Entorno y bienestar)

‚ÄĘ La periodista brit√°nica Sarah Ivens nos muestra una terapia de reconexi√≥n para enriquecer nuestra relaci√≥n con la naturaleza.

‚ÄĘ El contacto con la naturaleza tiene m√ļltiples provecho, tanto f√≠sicos como mentales.

‚ÄĘ Incluye ejercicios inspiradores y pr√°cticos para llevar a cabo en tan solo 60 segundos.


 Los árboles y la naturaleza ejercitan un efecto sanador en la cabeza y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que tiene millones de seguidores en el planeta y que va ganando peso en este país.

¬ŅQui√©n no sinti√≥ la calma y la energ√≠a que aportan un recorrido por el bosque o un ba√Īo en el mar? La inmersi√≥n en el planeta natural genera innumerables provecho sicol√≥gicos y fisiol√≥gicos, constatados en varios estudios cient√≠ficos: optimizaci√≥n la salud, disminuye el agobio, capacidad el sistema inmunol√≥gico y incrementa la vitalidad, entre muchas otras virtudes.

Sarah Ivens nos ense√Īa a reconectar con la naturaleza de una manera importante y sanador. Durante los episodios vamos a aprender a abrir los sentidos, interaccionar con la tierra y sacar partido a los dones que nos ofrece el planeta natural en todos y cada estaci√≥n, as√≠ sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos cada d√≠a, si no tenemos mucho m√°s, van a ser suficientes para ver efectos vigorizantes y reparadores, pues la naturaleza es la mejor medicina.


AUTOR
Sarah Ivens es una famosa periodista brit√°nica, autora de m√ļltiples libros sobre vida sana y confort. Hace diez a√Īos dej√≥ Inglaterra para publicar la gaceta OK! en USA. Tras cinco a√Īos en Novedosa York se traslad√≥ a Los √Āngeles, donde trabaj√≥ como escritor de guiones de la cadena de televisi√≥n HBO y se form√≥ como entrenador escencial. En la actualidad coopera en publicaciones tan esenciales como Daily Correo, The Daily Telegraph o Psychologies.

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