La verdad sobre el ayuno intermitente: Olvídate de las dietas y súmate al movimiento Ayuner

Si bien logre parecer una novedad del siglo XXI, la verdad es que el Ayuno Intermitente es un procedimiento que transporta siglos practicándose. Desde otrora se demostró que contribuye incontables provecho para nuestro bienestar. El primordial de ellos es que asiste para supervisar la grasa en el cuerpo, con lo que se erige en un fuerte procedimiento para la gente que quieren adelgazar. No obstante, el Ayuno Intermitente es considerablemente más que una dieta para bajar de peso, en tanto que sus provecho (optimización del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etcétera.) se consiguen si se aplica como un modo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, entrenar la interrupción facultativa y pautada de las comidas y también consumir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por entre los expertos mucho más reconocidos: Edgar Barrionuevo.