A tono: Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico (bicolor) (Fuera de colección)

Este es un libro de ejercicios concretos para músicos que, mediante seis episodios, lleva a cabo los próximos temas: • Conceptos básicos: se enseña qué son todos las clases de ejercicios, para qué valen, quien los puede realizar y como tienen que efectuarse. • Ejercicios por zonas. El músico hallará los ejercicios mucho más indicados para sus pretensiones, organizados por zonas del cuerpo. En todos y cada caso se tienen dentro los ejercicios flexibilizantes (mejoran la movilidad articular y la flexibilidad muscular), los estiramientos (extienden el músculo y rebajan su tensión) y los tonificantes (fortalecen la fuerza y la resistencia del músculo). Se detalla su herramienta, de qué forma se tienen que llevar a cabo y qué puntos tienen que tenerse presente para sacar de ellos un máximo desempeño eludiendo que su realización resulte amenazante. • Ejercicios por instrumentos: para conjunto de instrumentos se ofrecen programas de trabajo para antes y tras tocar. • Sostenerse en forma: para todos esos músicos que deseen trabajar de una manera global todo el cuerpo, para progresar su condición física tanto enfrente del instrumento como con relación a las ocupaciones diarias, se lleva a cabo un programadme trabajo físico general. • Ejercicio para ocasiones destacables: se muestran ideas para amoldar los ejercicios incluidos en este libro con la intención de poder ser completados en condiciones poco convenientes. • Ejercicios desaconsejados: se dan a conocer esos ejercicios que, si bien tienen la posibilidad de ser buenos en otros contextos o para otras ocupaciones, se piensan probablemente dañinos para el músico.