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La estabilidad cabeza-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño.
Todos entendemos que reposar bien es fundamental para nuestro bienestar, pero a menudo no conocemos hasta qué punto reposar mal perjudica de forma negativa nuestra vida.
Basándose en indagaciones médicas occidentales y en viejos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos da un programa dividido en 2 escenarios. Primeramente, enseña las técnicas para vencer el insomnio y lograr la sintonía correcta con los ritmos cíclicos mucho más profundos de la naturaleza humana. Seguidamente, nos ofrece nuevos caminos para supervisar las causas mucho más arraigadas delos trastornos del sueño.
Esta es una guía completa y eficaz para todos los que tienen adversidades en conseguir un reposo que les deje lograr el máximo desempeño en todos y cada uno de los puntos de la vida.
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