Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) – Basado en el libro de James Clear

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Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado en el libro de James Clear

RESUMEN COMPLETO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR

Tienes ganas de saber las respuestas a estas cuestiones fundamentadas en el libro?

  • De d√≥nde vienen los h√°bitos?

  • Por qu√© raz√≥n no valoramos los peque√Īos cambios?

  • Cu√°les son las leyes de un h√°bito?

  • Por qu√© raz√≥n nuestra identidad espiritual perjudica nuestros h√°bitos?

  • Por qu√© raz√≥n brotan los h√°bitos negativos y de qu√© forma reconocerlos?

  • De qu√© manera comenzar a remover los p√©simos h√°bitos?

  • De qu√© manera cambiar nuestra trayectoria?

  • Cu√°l es el paso inicial para los buenos h√°bitos?

  • Qu√© realizar para no quedarnos solo con buenas pretenciones?

  • Por qu√© raz√≥n el cerebro nos empuja hacia un h√°bito?

  • De qu√© manera tenemos la posibilidad de usar la dopamina para hacer nuevos h√°bitos?

  • De qu√© forma tenemos la posibilidad de ordenar nuestro ambiente para volverlo mucho m√°s satisfactorio y "dopam√≠nico"?

  • De qu√© forma marcha la t√©cnica de "achicar la fricci√≥n"?

  • De qu√© forma utilizar t√©cnicas de tiempo?

Entonces consigue este resumen y desc√ļbrelo!

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Piensa a un individuo que no es buenísima organizando sus finanzas, con lo que le semeja irrealizable ahorrar siquiera cien dólares americanos por mes.

¬ŅQu√© ocurrir√≠a si esa persona se acostumbrara a poner tres d√≥lares estadounidenses en su alcanc√≠a todos y cada uno de los d√≠as?

Siendo una acci√≥n simple y diaria, al poco tiempo se dar√≠a cuenta que est√° consiguiendo su prop√≥sito de ahorro sin la necesidad de esforzarse bastante. Por otra parte, si esa persona fumara tres cigarros cada d√≠a, ¬Ņqu√© suceder√≠a con su salud ocasionalmente?

Este es el poder de los h√°bitos: peque√Īas acciones repetitivas tienen la posibilidad de hacer un fuerte encontronazo en nuestro d√≠a a d√≠a y en nuestro futuro. Si deseamos tomar el control de nuestras vidas, es requisito entender de qu√© manera nos afectan nuestros h√°bitos para estudiar a adoptar esos que sean ventajosos y, por contra, liberarnos de los que nos hacen da√Īo.

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ACERCA DE JAMES CLEAR: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL
James Clear es un emprendedor especialista en la superaci√≥n personal desde los h√°bitos positivos y el potencial de los peque√Īos cambios. Creador del blog jamesclear.com, el que est√° activo desde el 2012, Clear publica semanalmente productos con estilo conversacional sobre los h√°bitos, abord√°ndolos desde una visi√≥n sicol√≥gica. Ah√≠, Clear comparte con sus cientos de leyentes sus an√©cdotas personales, tal como las de otra gente resaltadas en el planeta del arte, los negocios y el deporte.

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ACERCA DE LIBROS MAESTROS
LOS LIBROS SON MAESTROS. Tienen la posibilidad de asesorar lo que hacemos en nuestras vidas y de qu√© forma lo hacemos. Varios de nosotros amamos los libros mientras que los leemos y hasta repiquetean con nosotros ciertas semanas despu√©s, pero despu√©s de 2 a√Īos no tenemos la posibilidad de rememorar si lo hemos le√≠do o no. Y eso no est√° bien. Recordamos que, en el instante, aquel libro signific√≥ bastante para nosotros.

¬ŅPor qu√© raz√≥n es que tiempo despu√©s nos hemos olvidado de todo?

Este resumen toma las ideas mucho m√°s esenciales del libro original.

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