Quiérete mucho: Guía sencilla y eficaz para aumentar la autoestima

Quiérete bastante nos ofrece claves para valorar nuestro nivel de autovaloración.

Con frecuencia sostenemos reacciones negativas y producimos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos previenen lograr nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o responsables. Una baja autovaloración impide llevar una vida psicológicamente saludable.

Partiendo de la idea que comprender la causa de este inconveniente es el punto de inicio para comenzar a solventarlo, Quiérete bastante nos exhibe caminos alternos que nos asisten a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los óbices que nos previenen desarrollar todo nuestro potencial.

Raimon Gaja trata el tema de la autovaloración con el rigor y la relevancia que se merece, sin reducirla a un fácil aspecto secundario. Mediante múltiples cuestionarios, Quiérete bastante nos ofrece claves para valorar nuestro nivel de autovaloración y entender qué género de pensamiento distorsionado disponemos. Y asimismo a revisar si vamos evolucionando.