El perfil emocional de tu cerebro: Claves para modificar nuestras actitudes y reacciones (Imago Mundi)

De la misma manera que cada uno de ellos de nosotros tiene una huella dactilar única, asimismo cada individuo tiene una manera personal y única de sentir y reaccionar a cuanto le sucede, un perfil sensible personalizado que pertenece a lo que somos y nos diferencia del resto. Un perfil constituido por el modo perfecto en que nos encaramos a la adversidad, la actitud frente a la que encaramos la vida, la intuición popular, la autoconciencia, la sensibilidad al contexto y la atención hacia lo que efectuamos. Un perfil que nos hace quienes somos. En el momento en que padeces un revés, ¿eres con la capacidad de superarlo con naturalidad? Si las cosas no van como deseas, ¿sostienes más allá de ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje no verbal de la gente que te cubren? ¿Eres siendo consciente de por qué actúas de la forma en que lo haces en todos y cada instante? ¿Te comportas por norma general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con sencillez o te resulta bien difícil sostener la atención? En la contestación a esas cuestiones están los elementos del perfil sensible de nuestro cerebro. Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, la química cerebral que hay tras todas las dimensiones que forman el estilo sensible y examina la forma en que todas ellas influye en la salud del ser humano. Ofrece, además de esto, ejercicios basados en la meditación que tienen la posibilidad de asistirnos a editar esos patrones del cerebro que dañan nuestro avance como personas, lo que transforma este libro en una genuina guía para hacer mas fuerte la empatía, el optimismo y la sensación de confort.