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Si bien poseemos mucho ingreso a la información merced a Internet y a las comunidades, o sea un arma de doble filo: en internet hay productos de nutrición fundamentada en plantas de muy excelente calidad, pero asimismo circulan toda clase de mitos sobre nutrición vegana, consejos errados de ciertos influencers que no están capacitados para hacer llegar mensajes de salud -con el gran encontronazo que ello implica por la enorme red social de seguidores que gestionan- y de expertos sanitarios desactualizados que no se han formado en nutrición vegetal. Igualmente, estudios científicos mal diseñados financiados por las industrias son difundidos en weblogs y comunidades. Resultado: la gente acaban confundidas, frustradas y no tienen idea qué comer, cuestionándose aun si la nutrición vegetal es saludable.
Este libro es una completísima guía sobre nutrición vegana saludable fundamentada en la ciencia. Desmonta todos y cada uno de los mitos de este género de nutrición y otras opiniones equivocadas de nutrición, como las próximas:
Las proteínas vegetales son 'incompletas' o 'de segunda clase'.
Si no tomas lácteos, se te quebrarán los huesos.
La gente vegetarianas tienen mucho más anemia que aquellas que no lo son.
La soja causa cáncer de mama y también infertilidad y además de esto feminiza a los hombres.
Los pequeños no se desarrollan apropiadamente con una dieta vegana.
Da lo mismo cuánto colesterol tomes todos los días por medio de los alimentos.
No no cabe duda de que las grasas sobresaturadas aumenten el peligro cardiovascular.
Además de esto, explico las ventajas que ofrece tanto para la salud para el mundo y los animales una nutrición fundamentada en plantas. A fin de que gozes de sus positivos resultados consecutivos y no poseas faltas alimenticias, asimismo te enseño a planificarla apropiadamente. Espero, amado lector, que la información que aloja este libro optimize claramente tu salud en exactamente la misma medida que lo logró la mía hace unos años.
¿Andas list@ para empezar? ¡Ya que allí vamos!
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La soja causa cáncer de mama y también infertilidad y además de esto feminiza a los hombres.
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Además de esto, explico las ventajas que ofrece tanto para la salud para el mundo y los animales una nutrición fundamentada en plantas. A fin de que gozes de sus positivos resultados consecutivos y no poseas faltas alimenticias, asimismo te enseño a planificarla apropiadamente. Espero, amado lector, que la información que aloja este libro optimize claramente tu salud en exactamente la misma medida que lo logró la mía hace unos años.
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