NEUROCIENCIA PARA VENCER LA DEPRESIÓN

Varios enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremisiblemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral? En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb enseña en un lenguaje claro y alcanzable estos procesos desencadenantes, y nos muestra un enfoque pra´ctico y eficiente para revertirlos. No vas a encontrar en estas páginas la enorme solución única para la depresión, pues no la hay. En su sitio, el doctor Korb te proporciona algo considerablemente más práctico y verdadera: decenas y decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, cambiar su actividad neurológica, y hacer una espiral ascendiente hacia una vida mucho más feliz y saludable. Tanto si padeces depresión tal y como si, sencillamente, quieres entender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las atrayentes y también originales respuestas de la neurociencia. Explota alguno de las resoluciones que te ofrece Neurociencia para la depresión y habrás comenzado a guiarte. El paso inicial es el más esencial, y tú ahora lo has dado.