MIEDO

MIEDO es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Thich Nhat Hanh

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MIEDO

Habitamos un persistente estado de miedo y ansiedad. Temor de nuestro pasado, de la patología, el envejecimiento o la desaparición, temor de perder las cosas que mucho más deseamos. Pero el reconocido profesor budista Thich Nhat Hanh nos afirma que las cosas no tienen por qué razón ser de este modo. Apoyado en una vida completa de práctica de la atención plena (o mindfulness) y el Zen, Thich Nhat Hanh nos enseña de qué manera usar la práctica de vivir en el presente para aceptar y también integrar nuestros temores, admitir su origen y hacerlos impotentes. Temor se compone de una secuencia de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el temor en claridad. Cualquier incomodidad del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen en el momento en que descubrimos el poder actualmente presente.

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