Manual de un monje budista para liberarse del ruido del mundo: 37 ejercicios para alcanzar la serenidad del alma (PERIMETRO)

Abrimos los ojos con el sonido del despertador, oímos música en el turismo o en el autobús mientras que nos suena el móvil inteligente. En la localidad nos invaden los ruidos. La sirena de una ambulancia, el estrépito de unas proyectos… en el hogar, el TV y la música siempre y en todo momento están encendidos: vivimos rodeados de estruendos. Pero no solo de estos ruidos externos, sino más bien asimismo de los que surgen de nuestro planeta interior: la envidia, la ansiedad o el elevado apego a los recursos materiales que perturban la tranquilidad de nuestra alma. En este libro, el monje budista Keisuke Matsumoto nos enseña, por medio de sencillos ejercicios, de qué manera tenemos la posibilidad de separarnos del mundanal estruendos y llevar una vida en tranquilidad y tranquilidad.