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Este libro tiene dentro tácticas y pasos probados sobre de qué forma emplear el ayuno intermitente (IF) para bajar de peso, aumentar tu energía y estar mucho más saludable.
El IF es una herramienta eficaz si deseas adelgazar de una forma mucho más pasiva. Sin dietas particulares, sin listas de alimentos, sin horarios rigurosos, y sin sudar con prácticas intensivas de gimnasio. No obstante, el IF solo te va a dar los desenlaces aguardados si lo haces apropiadamente. Un montón de mujeres que procuraron con el IF fallaron clamorosamente. Vivieron apetito, antojos y baja energía, de forma que se vieron obligadas a renunciar al ayuno.
Ciertas procuraron sortear los retos del ayuno solo para acabar con desequilibrios hormonales. Revela de qué forma puedes emplear el IF y ser exitoso.
Si andas listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, ¡este libro terminantemente te guiará en la dirección adecuada!
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