Mamayoga: Cuida cuerpo y mente durante el embarazo, parto y posparto

Vive un embarazo saludable y feliz por medio de la práctica del yoga.

Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para conocer todos las ventajas que contribuye esta especialidad milenaria al cuerpo y a la cabeza, desde la concepción al posparto.

El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración ideales para cada período de tres meses. Asimismo da un acompañamiento sensible para contribuir a la mujer preñada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a prosperar el confort con la pareja y con toda la familia durante esta revolución escencial.