Habla con tu ansiedad: Después de esta conversación no serás el mismo, serás mejor

Si sientes que el planeta se te viene encima y no puedes realizar nada para evitarlo, este libro es para ti.

Silvia Rodríguez mediante sus estudios y más esencial, de su experiencia, charla de forma clara y simple sobre la ansiedad. Un trastorno que cada día va ganando mucho más fuerza en las novedosas generaciones y que fué invisibilizado por bastante tiempo.

Este libro es personal, está repleto de anécdotas y también historias vividas en carne propia sobre su desarrollo de ansiedad y a través del que, ella nos cuenta no solo de qué forma logró salir adelante, sino nos despliega una secuencia de consejos prácticos que asistirán a esos que de la misma ella, pasaron o están atravesando por ansiedades y miedos.

Este fantástico artículo no solo cumple con argumentar lo que la ansiedad es, sus síntomas, y la forma de salir de ella, asimismo nos deja una sucesión de ejercicios productivos para llevar a la reflexión y nos enseña que bastante de lo que imaginamos no es verdadera, puesto que solo son miedos ocasionados por nuestra cabeza.