Autocontrol (Crecimiento personal)

Autocontrol (Crecimiento personal) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Kelly McGonigal

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Autocontrol (Crecimiento personal)

Por vez primera, un libro responde de manera clara, √ļtil y contundente a entre las cuestiones que mucho m√°s nos torturan a todos: ¬Ņpor qu√© raz√≥n cuesta tanto poner en pr√°ctica lo que uno se ofrece?
En un ensayo √ļnico en su g√©nero, la sic√≥loga Kelly McGonigal muestra por vez primera qu√© es la fuerza de intenci√≥n, de qu√© manera marcha y por qu√© raz√≥n influye tanto en la salud, la alegr√≠a y la eficacia.
Bas√°ndose en los √ļltimos descubrimientos cient√≠ficos en temas de psicolog√≠a, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a opinar, la fuerza de intenci√≥n es una funci√≥n biol√≥gica que se puede prosperar a trav√©s de puntos que van desde la nutrici√≥n hasta el sue√Īo o la presencia.
Poniendo en práctica sus ejercicios y tácticas, los que leen no solo aumentarán la aptitud del cerebro para hacer sus propósitos sino alcanzarán con sencillez objetivos que habían acabado por estimar inaccesibles.
Un libro pr√°ctico, estricto y transformador, cuya lectura no hay que dejar para ma√Īana.
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