Guía práctica de musculación. El miembro superior

Guía práctica de musculación. El miembro superior es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Antonio J. Monroy Antón

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Guía práctica de musculación. El miembro superior

Esta gu√≠a de musculaci√≥n quiere ser de asistencia tanto a aquel que comienza en estas lides, deseoso de progresar la manera f√≠sica sin contar solamente que entendimientos en la materia, como a monitores y especialistas que, conocedores de las t√©cnicas de musculaci√≥n y su ejecuci√≥n adecuada, precisan una recopilaci√≥n de ejercicios de determinada pluralidad para no caer siempre y en todo momento en exactamente las mismas pr√°cticas, que por √ļltimo se transforman en adiestramientos mon√≥tonos y desanimados para sus clientes del servicio. La obra es el fruto de sobra de quince a√Īos de entrenamiento tanto propio como extra√Īo y los efectos de los ejercicios recogidos fu√© contrastados de forma directa por el creador en multitud de personas.

Este volumen está que se dedica al integrante superior y en él se recogen ejercicios que para su mejor entendimiento por los noveles se ha dividido en bloques llamados hombro (dividido por su parte en parte general, previo y posterior), bíceps (de todos modos, flexores del codo), tríceps (flexores del codo) y antebrazo.

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