Guía práctica de musculación. El miembro superior

Esta guía de musculación quiere ser de asistencia tanto a aquel que comienza en estas lides, deseoso de progresar la manera física sin contar solamente que entendimientos en la materia, como a monitores y especialistas que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución adecuada, precisan una recopilación de ejercicios de determinada pluralidad para no caer siempre y en todo momento en exactamente las mismas prácticas, que por último se transforman en adiestramientos monótonos y desanimados para sus clientes del servicio. La obra es el fruto de sobra de quince años de entrenamiento tanto propio como extraño y los efectos de los ejercicios recogidos fué contrastados de forma directa por el creador en multitud de personas.

Este volumen está que se dedica al integrante superior y en él se recogen ejercicios que para su mejor entendimiento por los noveles se ha dividido en bloques llamados hombro (dividido por su parte en parte general, previo y posterior), bíceps (de todos modos, flexores del codo), tríceps (flexores del codo) y antebrazo.