Fuerza.Entrenamiento.Anatomia: Análisis e integración de conceptos. (Primer volumen nº 1)

Primer tomo de este terminado manual, en el que el creador enseña la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Usando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo consigue sintetizar ideas complicadas, aplicarlas al contexto de la actividad física y así ofrecer al lector un sinnúmero de información que va a poder ser usada de manera inmediata.

Creador: Jerónimo Milo

MAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS ORIGINALES

– Progresiones y regresiones de los ejercicios.
– Planos y ejes con ejemplos en ejercicios.
– Integración de articulaciones, músculos, huesos y torque.
– Continuo de movilidad seguridad explicado.
– Torque total.
– Patrones de movimiento con ejemplos.
– Anatomía del leño.
– Análisis de 13 ejercicios de fuerza.
– Músculos y funcionalidades.
– Amplitudes de movilidad.
– Integración de la pelvis.



104 Páginas