FELICIDAD

La enseñanza primordial del profesor zen Thich Nhat Hanh es que la plena consciencia (o mindfulness) puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Alcanzable tanto a los recién iniciados en el budismo o la meditación como a practicantes mucho más expertos, Felicidad es el único libro que junta todas y cada una de las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh a lo largo de sus mucho más de sesenta años como monje y profesor budista. Con partes dedicadas a la práctica diaria, las relaciones, el ejercicio, la comida atenta y la práctica con los pequeños, Felicidad forma una guía completa para vivir con plena consciencia nuestra vida diaria.