Entrenamiento personalizado y alimentación: Método de entrenamiento NAVOBC (Deportes)

El procedimiento NAVOBC es un procedimiento de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de nutrición para la salud y el confort. El creador, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el planeta del deporte como entrenador personal ha desarrollado este procedimiento de entrenamiento y lo puso en práctica al lado de su enorme amigo Aitor Ocio, popular deportista de elite. Este libro no solo transmite los desenlaces de un procedimiento de entrenamiento inusual, sino piensa un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un procedimiento y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el mucho más profundo conocimiento técnico de su creador, Nacho Villalba, pero de una manera tan simple de entender que deja tanto a especialistas como a iniciados comprender su programa de entrenamiento, de manera que cualquier persona, con independencia de su condición física, edad, género u objetivos, logre arrancar un cambio en su modo de vida con la intención de progresar, apostando por una vida mucho más sana y longeva.