Entrenamiento físico-deportivo y alimentación (Entrenamiento Deportivo)

Entrenamiento físico-deportivo y alimentación (Entrenamiento Deportivo) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a M. Delgado Fernández

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Entrenamiento físico-deportivo y alimentación (Entrenamiento Deportivo)

La nutrici√≥n habr√≠a de ser un desarrollo de autorregulaci√≥n apoyado en las pretensiones nutritivas del sujeto. Consecuentemente, la nutrici√≥n habr√≠a de ser sana, balanceada y diferente. El hecho derealizar actividad f√≠sica de forma habitual no supone siempre cambios esenciales en la nutrici√≥n, a menos que se van a deber consumir mucho m√°s calor√≠as al tener mucho m√°s gasto energ√©tico. La meta de esta obra es ense√Īar de qu√© manera la nutrici√≥n y la actividad f√≠sica tienen la posibilidad de progresar el desempe√Īo f√≠sico-deportivo de la persona y ser bueno para la salud, insistiendo especialmente en la nutrici√≥n y la actividad f√≠sica en la edad escolar -si adquirimos unos h√°bitos alimentarios adecuados, que nos dan confort desde la ni√Īez, va a ser bien dif√≠cil que los dejemos.
Los seis episodios que conforman la obra: Bases fisiol√≥gicas y metab√≥licas de la nutrici√≥n, bases biol√≥gicas de la actividad f√≠sica y entrenamiento f√≠sico-deportivo, optimizaci√≥n de la nutrici√≥n, actividad f√≠sica y entrenamiento deportivo desde la ni√Īez a la edad avanzada, prevenci√≥n de lesiones derivadas del entrenamiento f√≠sico-deportivo y nutrici√≥n para la actividad f√≠sico-deportiva, procuran aclarar de qu√© forma nutrici√≥n y actividad f√≠sica tienen la posibilidad de transformarse en pilares complementarios de la salud y de qu√© manera puede favorecerse una actitud efectiva en los dos campos, incluy√©ndolos bien en la tarea profesional de docentes o expertos en el campo de uno, o en la tarea diaria de progenitores y familiares. El art√≠culo est√° complementado por varias tablas y figuras, tal como por un riguroso √≠ndice tem√°tico.

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