Entrenamiento físico-deportivo y alimentación (Entrenamiento Deportivo)

La nutrición habría de ser un desarrollo de autorregulación apoyado en las pretensiones nutritivas del sujeto. Consecuentemente, la nutrición habría de ser sana, balanceada y diferente. El hecho derealizar actividad física de forma habitual no supone siempre cambios esenciales en la nutrición, a menos que se van a deber consumir mucho más calorías al tener mucho más gasto energético. La meta de esta obra es enseñar de qué manera la nutrición y la actividad física tienen la posibilidad de progresar el desempeño físico-deportivo de la persona y ser bueno para la salud, insistiendo especialmente en la nutrición y la actividad física en la edad escolar -si adquirimos unos hábitos alimentarios adecuados, que nos dan confort desde la niñez, va a ser bien difícil que los dejemos.
Los seis episodios que conforman la obra: Bases fisiológicas y metabólicas de la nutrición, bases biológicas de la actividad física y entrenamiento físico-deportivo, optimización de la nutrición, actividad física y entrenamiento deportivo desde la niñez a la edad avanzada, prevención de lesiones derivadas del entrenamiento físico-deportivo y nutrición para la actividad físico-deportiva, procuran aclarar de qué forma nutrición y actividad física tienen la posibilidad de transformarse en pilares complementarios de la salud y de qué manera puede favorecerse una actitud efectiva en los dos campos, incluyéndolos bien en la tarea profesional de docentes o expertos en el campo de uno, o en la tarea diaria de progenitores y familiares. El artículo está complementado por varias tablas y figuras, tal como por un riguroso índice temático.