Entrenamiento del ciclista (Deportes)

Si amas el ciclismo, pero siempre y en todo momento te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te va a devolver a la cabeza del pelotón en 6 horas por semana. Eso es, seis horas por semana es todo lo que es necesario para ti para desarrollar una condición física competitiva y recobrar la aptitud de ganar carreras. El innovador programa de entrenamiento desarrollado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu modo de vida y te va a ayudar en la consecución de tus objetivos. Probado en cientos de corredores en el mundo entero, Entrenamiento del ciclista logrará que: -Fuerces el ritmo en tus comunes salidas en conjunto. -Alcances los más destacados desenlaces en las series de torneos regionales. -Te prepares para cualquier prueba de fondo o enorme fondo, de esta manera para las carreras beneficiosas. -Desarrolles tu resistencia para enfrentar pruebas complejas, disputadas en múltiples días sucesivos. Ahora seas un excompetidor, un ciclista que se desplaza en bicicleta hasta el trabajo cada día y desea prosperar su forma, un ciclista de período-cross que desea sacarle todo el beneficio a una corta temporada competitiva, o uno de mountain bike con la visión puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te va a ayudar a conseguir tu mejor desempeño, y todo ello sin exigirte mucho más tiempo del que dispones en este preciso momento.