El oso Nervi

La ansiedad es algo que perjudica tanto a pequeños como a mayores. Los pequeños pasan por distintos etapas evolutivas en las que se muestran temores, miedos y nerviosismo.Este cuento quiere ofrecer herramientas para enfrentar ocasiones agobiantes mediante la identificación del niño con el personaje personaje principal que vive ocasiones que frecuentemente causan estados de ansiedad.Estudiar estos ejercicios básicos a una edad temprana piensa una enorme virtud didáctica, ofreciendo un conocimiento sobre la conciencia corporal, la respiración, la identificación de estados de ansiedad, ciertas herramientas para la relajación y control mental, la distinción de conmuevas y pensamientos, tal como el pensamiento positivo.Mediante un lenguaje narrativo amoldado a la etapa infantil (entre los 5 y los 12 años) se comentan tres técnicas de relajación y meditación: - Respiración diafragmática- Visualización- Meditación