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Recluídos en solitario o en compañía es la corto guía que Silvia Congost, la sicóloga experta en dependencia sensible y autovaloración mucho más famosa de este país, escribió a propósito para el confinamiento.
El confinamiento a raíz del riesgo de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inopinada a la que absolutamente nadie antes se ha enfrentado. Al miedo por el riesgo de nuestra salud y la de los que nos cubren, se une la situación de encierro en nuestra vivienda que todos nos encontramos tolerando, lo que puso intensamente a prueba nuestro equilibrio sensible.
En Recluídos en solitario o en compañía, Silvia Congost proporciona una corto guía para entender y administrar las malas intenciones que se tienen la posibilidad de presenciar a lo largo de esta bien difícil situación de encierro y ofrece útiles medites y consejos para enfrentar de la mejor forma viable este periodo tanto a esos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Comprobar nuestras conmuevas, estudiar a enfocar nuestra cabeza, entrenar mindfulness y proteger nuestro cuerpo son ciertas sugerencias que nos recomienda la autora.
El confinamiento por el COVID- 19 es una situación realmente difícil y excepcional, pero como nos recuerda la autora, asimismo puede ser una enorme ocasión para tomar conciencia de lo que enserio somos y lo que enserio debemos priorizar, apreciar, proteger y sostener.
El confinamiento a raíz del riesgo de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inopinada a la que absolutamente nadie antes se ha enfrentado. Al miedo por el riesgo de nuestra salud y la de los que nos cubren, se une la situación de encierro en nuestra vivienda que todos nos encontramos tolerando, lo que puso intensamente a prueba nuestro equilibrio sensible.
En Recluídos en solitario o en compañía, Silvia Congost proporciona una corto guía para entender y administrar las malas intenciones que se tienen la posibilidad de presenciar a lo largo de esta bien difícil situación de encierro y ofrece útiles medites y consejos para enfrentar de la mejor forma viable este periodo tanto a esos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Comprobar nuestras conmuevas, estudiar a enfocar nuestra cabeza, entrenar mindfulness y proteger nuestro cuerpo son ciertas sugerencias que nos recomienda la autora.
El confinamiento por el COVID- 19 es una situación realmente difícil y excepcional, pero como nos recuerda la autora, asimismo puede ser una enorme ocasión para tomar conciencia de lo que enserio somos y lo que enserio debemos priorizar, apreciar, proteger y sostener.
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