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Un libro que no solamente nos enseña qué comer, sino más bien asimismo a adoptar una actitud efectiva que nos deje sostener nuestra motivación.
El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición.
El éxito de la mayor parte de los tratamientos que comprometen cambiar la conducta alimenticia es dependiente, en buena medida, de nuestra aptitud de llevar estos cambios a la práctica. Lograrlo no es labor simple y es viable que muy frecuentemente no estemos dispuestos para ello. Nuestro primordial enemigo: la carencia de adherencia al plan sobre nutrición.
El coaching sobre nutrición nos proporciona un nuevo sentido que nos enseña a sobrepasar este desafío. Esta renovadora especialidad se enfoca en la persona y la transforma en la personaje principal del desarrollo, promoviendo la autogestión y enseñando a adoptar una actitud efectiva. También, postula la relevancia de la consciencia de uno mismo, la compromiso, la seguridad y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos asistirán a determinar nuestros objetivos, prosperar nuestros hábitos, sobrepasar nuestra resistencia al cambio, llevar a cabo una opinión de nuestros puntos fuertes y enclenques, a supervisar los excesos y, al fin y al cabo, a volver a pensar nuestro modo de vida de una forma persistente.
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