La carrera. Postura, biomec√°nica y rendimiento (Deportes)

La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento (Deportes) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Frédéric Brigaud

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La carrera. Postura, biomec√°nica y rendimiento (Deportes)

Deportistas, preparadores f√≠sicos, m√©dicos del deporte, fisioterapeutas, oste√≥patas, pod√≥logos y atletas por norma general hallar√°n en La carrera. Posici√≥n, biomec√°nica y desempe√Īo , de Fr√©d√©ric Brigaud, detalladas explicaciones sobre las ventajas biomec√°nicos y fisiol√≥gicos que piensa pasar de un acompa√Īamiento con el tal√≥n a un provechoso acompa√Īamiento con el antepi√© y, adem√°s de esto, van a aprender a usar con eficacia biomec√°nica los distintos segmentos anat√≥micos a lo largo de la carrera.

El acompa√Īamiento en el antepi√© abre las puertas a una exclusiva biomec√°nica de la carrera de competici√≥n. Esta t√©cnica de acompa√Īamiento muestra varias virtudes y puede ser un plan excelente para desarrollar, normalizar y impulsar la carrera.

¬ŅSab√≠a que un balanceo activo de los brazos ayuda a la propulsi√≥n y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Posici√≥n, biomec√°nica y desempe√Īo muestra una s√≠ntesis pr√°ctica y muy ilustrada de la activa de la carrera, y exhibe la suma importancia de las relaciones entre los brazos, el le√Īo, las caderas, las piernas y los pies.

Adem√°s de esto, la administraci√≥n integral de la posici√≥n en la carrera evita los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activaci√≥n del complejo de torsi√≥n, al tiempo que lanterl√≠nea articular de torsi√≥n entre el antepi√© y el retropi√© -un nuevo t√©rmino creado por el creador- act√ļa de plataforma de trabajo que anula las irregularidades del lote.

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