Método Hanson de entrenamiento para maratón (Running)

El emprendimiento hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, transformándose su conjunto en entre los equipos de atletismo de mayor éxito. Emprendimiento popular por su talento irreverente y por una carrera extendida de 25,6 km poquísimo comúnes, los integrantes de este equipo subieron al podio en los maratones mucho más enormes estadounidense y han accedido al grupo olímpico estadounidense. En este momento puedes estudiar los misterios de este equipo y rendir a ritmo de récord personal en tu próximo maratón. A través de la combinación de ciencia y práctica, el Procedimiento Hanson de entrenamiento para Maratón comienza teniendo tu misión en cabeza y mejorando el cuerpo para los duros km finales de un maratón, todo ello a través de:

● Carreras largas de menor kilometraje que dan prioridad a la calidad sobre la cantidad.
● Sesiones de agilidad, sesiones de fuerza y carreras cronometradas centradas en hallar el ritmo marcado.
● Pautas vitales para la nutrición y también hidratación con la intención de no tocar techo a lo largo del maratón.
● Proyectos explicados de entrenamiento para corredores principiantes y de nivel continuando.

Los entrenadores Keith y Kevin Hanson rompen con las viejas reglas y se adentran en lote irreconocible, eso sí, mezclando ciencia y estrategia a fin de que todos y cada uno de los corredores hagan su mejor carrera. Su procedimiento, expuesto en términos claros y de simple entendimiento, te dota de los entendimientos, los medios y los proyectos de entrenamiento que precisas para correr tu mejor maratón y hallar el récord personal que habías soñado.