Calistenia y Street Workout: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.

Adéntrate en el planeta de la Calistenia, el procedimiento de entrenamiento primordial que cualquier persona debe utilizar a su historia. Rompe con los esquemas establecidos del ejercicio y aprende a controlar tu cuerpo como jamás antes habías soñado. Además de esto, revela qué es el Street Workout, un nuevo deporte apoyado en la calistenia que está asolando en todo el mundo por su utilidad y por su enorme tarea popular.

En este libro, hallarás todo lo preciso para transformarte en un especialista de estas 2 disciplinas fundamentadas en la biomecánica humana, usando tu cuerpo para efectuar todas y cada una de las funcionalidades reales para las que fué desarrollado. Adiestra de la forma mucho más competente, fortaleciendo tus capacidades, todos tus géneros de fuerza, tu coordinación, tu elasticidad y tu equilibrio, hasta límites nunca pensados.

Tenemos la posibilidad de emplear este entrenamiento para adelgazar, ganar volumen muscular, corregir nuestra higiene postural y llevar nuestro estado físico a un nivel inusual. Te dejará progresar de manera segura en otro deporte, merced a la obtención de la mejor transferencia física viable al supervisar nuestro cuerpo en cualquier situación.

Diviértete con un glosario de sobra de 300 ejercicios con especificaciones y fotografías, multitud de prácticas y métodos de entrenamiento para hallar todos tus objetivos. Aprende las teorías del entrenamiento, anatomía y nutrición, aplicadas al ejercicio.

No lo vaciles, y comienza ahora a transformarte en un profesor del dominio corporal.