Anatomía del yoga: Un estudio fisiológico postura a postura

Explora la anatomía de 30 posiciones clave y consigue seguridad y control en tu práctica del yoga.

Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que desean comprender las posiciones de yoga, para esos que deseen reforzar su práctica, para instructores que desean ofrecer normas exactas, un obsequio para la persona que está dudando en lanzarse o un obsequio para instructores.

Ilustraciones anatómicas a todo color te detallan la alineación y qué músculos encender para todas las 30 posiciones. Las imágenes van acompañadas de un artículo que incluye notas breves que comentan las claves para controlar cada asana y sus provecho.

Yoga, un modo de vida. El cuerpo humano posición a posición

En esta guía de posiciones del yoga cada posición viene acompañada por recomendaciones para variarla, de forma que personas de todos y cada uno de los escenarios y destrezas físicas logren practicarla de forma segura y eficiente.

Incontables estudios respaldan las ventajas del yoga tanto para el cuerpo para la salud psicológica. En la sección de cuestiones y respuestas comprenderás por qué razón y de qué forma perjudica a todos y cada uno de los sistemas del cuerpo.

Anatomía del yoga te va a ayudar a comprender las claves del yoga llevando tus entendimientos de yoga al próximo escenario y se transformará en un factor persistente de tu kit de yoga. Todo entusiasmado va a dar un paso mucho más en la optimización de su modo de vida tras esta lectura. Aprende desde todos y cada uno de los ángulos: entiende y domina la ciencia del yoga mediante esta guía de posiciones yóguicas ordenadas por tipo.

- Anatomía humana

- Las posiciones:

Sentadas

Parado

Invertidas

En el suelo

- Cuestiones y respuestas

Anatomía del Yoga forma parte a la compilación Enorme Formato (modo de vida) de la editorial DK, una esquina de nuestro catálogo guardado para el público adulto donde hallarás enormes libros de historia, ciencia, cultura y muchas otras materias de referencia que transforman esta compilación en entre las mucho más variadas y amplias de nuestro catálogo.

Cuidados diseños y también imágenes demandan la atención del lector y lo acompañan en el saber de esta espléndida y sugerente recopilación de libros que no dejará indiferente a absolutamente nadie.