Alimentación y rendimiento intelectual (Plus Vitae)

Todos y cada uno de los libros de Ana María Lajusticia procuran mandarnos algún mensaje. Esta vez quizá sea entre los mucho más esenciales: una adecuada nutrición forma la base primordial de un perfecto desempeño intelectual, no solo como pilar del preciso desempeño de nuestro cuerpo, sino más bien asimismo para ser capaces de contestar a diferentes géneros de ocupaciones, así sea en el trabajo, en los estudios o en la relación con el resto. Hasta hace unas décadas los trabajos estaban unidos a la iniciativa de movimiento. En cambio, desde mediados del siglo XX y ahora en medio de una era de las tecnologías y el progreso industrial, la mayor parte de las ocupaciones laborales se efectúan frente a una mesa de despacho o alguna máquina. Y lo que es peor, poco a poco más es acuciante y alarmante la proporción de pequeños educados en el sedentarismo. Ana María Lajusticia, la autora que se convirtió en la mejor valedora de un acertado precaución del cuerpo y las articulaciones, asimismo nos enseña a admitir la relevancia de comer bien para rendir mejor. Nuestro entendimiento va a estar vivo y libre de “oxidantes” si desde por la mañana lo nutrimos bien y además de esto lo acompañamos de alguna actividad física. Este libro nos ofrece las claves para lograrlo.