El magnesio en el deporte (Plus Vitae)

La gente que habitúan a llevar a cabo ejercicio prolongado saben que la carencia de potasio en el músculo hace calambres, pero prácticamente absolutamente nadie les explicó que la carencia de magnesio asimismo. También, tampoco saben que su déficit puede conducirles a un incidente cerebrovascular e inclusive a la desaparición súbita. La relevancia del magnesio en el organismo es transcendental en cualquier sujeto, en el deportista y en los pequeños de manera especial, pues sus pretensiones son mayores en este elemento. Aparte de argumentar pausadamente la relevancia de este mineral, al lado del colágeno, en la prevención de las patologías "modernas" de los siglos XX y XXI (colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, ictus, arritmias, etcétera.), la autora detalla por qué razón es esencial el consumo de alimentos y substancias ricas en magnesio, por qué razón los deportistas etiopes ganan las disputas de fondo, y enseña las razones por las cuales cualquier persona debe de saber sus provecho para tomarlo desde muy temprana edad, entre otras caracteristicas aclaradores.