La alimentación en la actividad física y el deporte (Manuales)

La alimentación en la actividad física y el deporte (Manuales) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Anna Bach-Faig

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La alimentación en la actividad física y el deporte (Manuales)

Este libro nace de la necesidad de herramientas que dejen efectuar un abordaje integral de la nutrici√≥n del deportista pensado para la optimizaci√≥n del desempe√Īo sin poner en una situaci√≥n comprometedora su estado de salud. En la secci√≥n primera: ¬ęOpini√≥n del deportista: h√°bitos y peligros¬Ľ, se describen los h√°bitos alimenticios y de modo de vida de la poblaci√≥n general activa,se incluye una base de opini√≥n bioqu√≠mica del deportista y se examina entre los probables peligros, los trastornos de la conducta alimenticia, en la pr√°ctica deportiva.Y se concluye, en la segunda, con todo lo relacionado con los puntos alimenticias en distintos g√©neros de deportes (en funci√≥n de su alta intensidad y/o duraci√≥n), donde se habla la hidrataci√≥n en la pr√°ctica deportiva, el agobio oxidativo, antioxidantes y deporte, y al final, la relaci√≥n entre grasas y deportes de resistencia.

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