Un día. Una comida: El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer (Salud y Bienestar)

En este libro innovador, el doctor Nagumo nos enseña que en los últimos tiempos la red social científica ha comprobado que la reducción calórica tiene un poder bueno para nuestro cuerpo. El poder reparador de determinados genes, que se activaría con esa reducción, puede asistir en la prevención de patologías como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes.

El doctor Nagumo nos ofrece efectuar una sola comida esencial sin remover alimentos de ningún género. Al achicar nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo van a recibir los efectos de nuestros genes reparadores, al unísono que reduciremos nuestro peso de manera saludable, nuestra piel lucirá mucho más joven y nuestra salud generalmente nos lo agradecerá.