Salud con razón: Descubre el poder de los alimentos para prevenir enfermedades (Divulgación)

Las anomalías de la salud cardiovasculares son las primordiales causantes de mortalidad en este país. No duelen, no les hacemos caso y de ahí que avanzan en silencio a lo largo de años hasta el momento en que el daño hace aparición con apariencia de infarto, ictus o angina de pecho. La buena nueva es que tenemos la posibilidad de prevenirlas con un método de vida beneficioso para la salud y merced a un aliado eficaz disponible para todos: la dieta mediterránea. 

En este libro descubrirás cuáles son los componentes de peligro para desarrollar una patología cardiovascular, vas a conocer los mecanismos por los que ocasionan daño en el organismo y asimismo vas a aprender a reconocerlos e inclusive calcular tu peligro personal con el objetivo de marcarte unos objetivos para progresar tu salud fácilmente.

Aparte de todos estos consejos médicos alimenticias, vamos a pasar de la teoría al plato. Con mucho más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te va a enseñar de qué forma ingresar elementos clave para tu salud, a cocinar de manera exquisita sin añadir sal y a respetar al límite los nutrientes de los alimentos.

Al fin y al cabo, la doctora Judit Soto nos enseña fácilmente que comer sano y cuidar a nuestra salud no debe ser poco entretenido, sino más bien un exitación.