Más allá de la nutrición: A un clic de tu mejor versión

Emmanuel Cestaro, creador de @nutricion.cestaro, nos ofrece las herramientas escenciales para derruir los mitos de la nutrición y de qué forma tener una vida saludable.

Una aceptable nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te dejará construir y mantener un plan de nutrición y el entrenamiento conveniente para ser mucho más fuerte en cuerpo y cabeza.

Aquí vas a encontrar todo lo que es necesario para ti entender sobre:

-El vínculo entre nutrición y salud.
-De qué forma conseguir hábitos saludables.
-Los misterios de los regímenes de tendencia.
-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.
-De qué manera batallar la retención de líquidos y la celulitis.
-Adiestramientos sugeridos según los objetivos.
-Consejos para acrecentar la motivación.

Basta de temores y disculpas, empieza ahora la auténtica transformación para lograr tu mejor versión.